Zelfverdediging

Wil jij effectief kunnen reageren in bedreigende situaties? Dan is de cursus zelfverdediging iets voor jou. In drie lessen leer je handige technieken waardoor je leert jezelf beter te verweren. Je krijgt les van een ervaren zelfverdedigingscoach (v) met een achtergrond in karate, taekwondo, jiu jitsu en krav maga.

De cursus is aangepast op je eigen kracht en mogelijkheden. Dus ook als je lichamelijke klachten hebt, kun je technieken leren waarmee je jezelf kan beschermen. Doordat je voor jezelf leert opkomen, vergroot je je zelfvertrouwen en gevoel van veiligheid, waardoor je met meer zin en energie naar buiten durft te gaan. 

“Ik kan mezelf verdedigen als dat moet. Ik hoor van anderen dat ik dat ook uitstraal. Ik ben mij bewuster van mijn omgeving en heb leren luisteren naar mijn intuïtie.” – deelneemster cursus zelfverdediging.

Bij voldoende aanmeldingen wordt er een nieuwe startdatum gekozen. Meld je aan via de knop onderaan de pagina.

zin om mee te doen?

contactpersoon: Emine Gul

Stel je vraag aan Emine:

Deel deze cursus: