Lekker in je Vel

Hieronder vind je ons aanbod met betrekking tot gezondheid

cursus

Mindfulness

Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress of blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk wat anderen van je vinden? Mindfulness leert je om met open aandacht in het NU te leven, zonder veroordelingen. Je leert op een andere manier om te gaan met problemen, waardoor je meer rust vindt en jezelf beter gaat voelen.

mindfulness

8 wekelijkse bijeenkomsten op vrijdag van 9.30 tot 11.30 uur.
Meer info en aanmelden

cursus

Zorg voor jezelf

Bij onze nieuwe cursus ‘Zorg voor jezelf’ ga je in 10 bijeenkomsten aan de slag met thema’s rondom gezondheid. Je komt te weten hoe je gezonder kunt leven, met goede voeding, meer beweging en rust in je hoofd. Zorg voor jezelf, zodat je op je best kunt zijn!

Zorg voor jezelf

10 wekelijkse bijeenkomsten op woensdag van 10.00 tot 11.30 uur.
Meer info en aanmelden

activiteit

Nordic Walking

Iedere donderdagochtend vertrekken we om 9.30 uur onder begeleiding van Petra Schippers naar de tuin van Interpolis. Na een korte warming up gaat ieder in haar eigen tempo lopen. Je leert hierbij de juiste techniek aan, waardoor blessures worden voorkomen en je conditie en uithoudingsvermogen wordt verbeterd. Het is gezellig omdat je het samen doet! Na afloop kun je bij Feniks nog napraten onder het genot van een kop koffie of thee.

Nordic Walking

Donderdagochtenden van 9.30 tot 11.00 uur.
Meer info en aanmelden

cursus

EHBO voor ouders met (jonge) kinderen

Feniks organiseert af en toe in samenwerking met het Rode kruis een korte EHBO-cursus voor ouders met (jonge) kinderen.

EHBO voor ouders met (jonge) kinderen

Af en toe op woensdag van 9:30 tot 12:00 uur
Meer info en aanmelden