Bij onze cursus ‘Zorg voor jezelf’ ga je in 8 bijeenkomsten aan de slag met thema’s rondom gezondheid. Je komt te weten hoe je gezonder kunt leven, met goede voeding, meer beweging en rust in je hoofd. Zorg voor jezelf, zodat je op je best kunt zijn!

De thema’s die aan bod komen zijn o.a. gezonde voeding, beweging (met een wandelactiviteit), vrouwenklachten, opkomen voor jezelf met een workshop zelfverdediging, mentale gezondheid (taboes bespreken, paniekaanvallen, burn-out en stress) en mantelzorg. 

‘Zorg voor jezelf’ start op woensdag 28 februari 2024 van 10.00 tot 11.30 uur. Je kunt je aanmelden via de knop onderaan deze pagina.