Actueel aanbod

Hieronder staan de activiteiten die binnenkort starten op volgorde van startdatum. Onze doorlopende activiteiten zoals ‘Creaties & Variaties’, ‘Kleding Maken en Herstellen’ en ‘Koffietijd!’ staan niet in het actuele aanbod, omdat je je hiervoor het hele jaar door kunt aanmelden. Doorloop voor onze overige activiteiten het aanbod-menu of kijk bij het complete aanbod op alfabet. Onze cursussen en activiteiten zijn gratis voor nieuwe deelnemers uit de gemeente Tilburg.

Zorg voor jezelf (28 september 2022)

Bij onze nieuwe cursus ‘Zorg voor jezelf’ ga je in 10 bijeenkomsten aan de slag met thema’s rondom gezondheid. Je komt te weten hoe je gezonder kunt leven, met goede voeding, meer beweging en rust in je hoofd. Zorg voor jezelf, zodat je op je best kunt zijn! Start: 28 september 2022. Meer info en aanmelden.

Opkomen voor Jezelf (29 september 2022)

In deze training leren vrouwen om weerbaar te worden en op te komen voor zichzelf. Doen wat je wilt en zeggen wat je denkt! Door middel van oefeningen en gesprekken krijg je inzicht in je eigen handelen. Je oefent met nieuw gedrag en ontdekt wat dit bij anderen teweegbrengt. In de veiligheid van de training kun je dit uitproberen en oefenen. Start: 29 september 2022. Meer info en aanmelden.

Muziek met je Kind (4 oktober 2022)

Dansen, zingen en muziek maken met eenvoudige instrumenten. Laat je verbazen door de eigen muzikaliteit van je kind! Door muziek en dans komen spelenderwijs allerlei aspecten aan bod, zoals fijne en grove motoriek, ontwikkeling van de zintuigen, samenspelen en fantasie. Start: 4 oktober 2022. Meer info en aanmelden.

Fiks je Fiets (8 oktober 2022)

Op een leuke, interactieve manier leer je eenvoudige fietsreparaties zelf uit te voeren, waardoor je geld kunt besparen op de fietsenmaker. Tijdens de workshop van 2 uur leer je o.a. banden plakken, banden opleggen, voorband verwisselen, remblokjes vervangen, remmen stellen, stuur en zadel verstellen, kettingonderhoud en verlichting. Start: 8 oktober 2022. Meer info en aanmelden.

Op Volle Kracht Vooruit! (13 oktober 2022)

Hét voortraject naar vrijwilligerswerk, betaald werk of opleiding! Al meer dan 500 vrouwen hebben de afgelopen jaren bij Feniks hun certificaat behaald en daarmee hun weg naar (vrijwilligers)werk of scholing gevonden. Op Volle Kracht is speciaal bedoeld voor vrouwen met óf zonder uitkering die zich willen óf dienen te oriënteren op scholing en (vrijwilligers)werk en daar wel wat hulp bij kunnen gebruiken. Start: 13 oktober 2022. Meer info en aanmelden.

Mindfulness (4 november 2022)

Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress of blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk wat anderen van je vinden? Mindfulness leert je om met open aandacht in het NU te leven, zonder veroordelingen. Je leert op een andere manier om te gaan met problemen, waardoor je meer rust vindt en jezelf beter gaat voelen. Start: 4 november 2022. Meer info en aanmelden.

Isoleren – wat kan jij doen? (5 november 2022)

Ontdek in deze cursus wat je zelf aan isolerende maatregelen kunt uitvoeren in je huis. Zo bespaar je op de energierekening! De cursus bestaat uit één bijeenkomst op zaterdag 5 november van 10.00 tot 12.00 uur. Meer info en aanmelden.

EVA Taalondersteuning (17 januari 2023)

Heb je ook moeite met lezen, schrijven, rekenen, klok lezen of omgaan met de computer? Je bent niet de enige!! In Nederland hebben 2,5 miljoen mensen hier moeite mee. Bij Feniks kun je dit samen leren in een groep met andere vrouwen of individueel. Start groep: 17 januari 2023. Meer info en aanmelden.